23 de enero de 2015

II Trofeo de Natación Ciudad de Cádiz.

Este fin de semana (24 y 25 de Enero) celebra el Club Natación Cádiz, la segunda edición del Trofeo de Natación Ciudad de Cádiz. La competición se llevará a cabo en la piscina del Complejo Deportivo Ciudad de Cádiz de 50 metros y 10 calles. El Club Natación Badajoz, estará representado por seis nadadoras y cuatro nadadores. A continuación, os dejamos la información de esta competición. ¡¡Suerte chicos!!






22 de enero de 2015

XVI CAMPEONATO DE ESPAÑA AXA DE NATACIÓN DE JÓVENES POR CATEGORÍAS DE EDAD

Este próximo fin de semana (24 y 25 de Enero) en la piscina de Parquesol (p.25) de Valladolid, se van a celebrar los campeonato de España de natación para jóvenes en categoría de edad. La nadadora junior Julia Benito de Tena (Campeona de España en varias ocasiones) representará a la natación Pacense en las pruebas 400  Libres, 100 Espalda, 100 Libre y 50 Libre.  Queremos desearte la mayor de las fortunas en la competición y que  todo te salga cómo lo lleves planeado. ¡¡Suerte Julia!!











19 de enero de 2015

Resultados del Campeonato de Cataluña Absoluto de Natación.

Este pasado fin de semana, se ha disputado el Campeonato de Cataluña Absoluto (P.50) en las piscina del CN Terrassa y el nadador Extremeño de Almendralejo Miguel Duran Navia (95-CN Sabadell) único representante de nuestra comunidad en esta ocasión, a obtenido muy buenos resultados. Los tiempos y clasificaciones fueron los siguientes: 200 Libre (1:50.80 / Medalla de Oro) 4x100 Libre (Medalla de Plata) 400 Libre (3:54.15 / Medalla de Oro) 4x200 Libre (Medalla de Plata) 400 Estilos (4:43.91 / 9º Clasificado) 100 Libre (51.50 / Medalla de Bronce) 800 Libre (8:12.83 / Medalla de Oro) 4x100 Estilos (4º Clasificado) Primer clasificado según tabla fina.










24 de diciembre de 2014

10 RECOMENDACIONES BÁSICAS DE PREPARACIÓN EN NADADORES DE GRUPOS DE EDAD.


Educar en valores, enseñar y perfeccionar las habilidades técnicas de los cuatro estilos de competición y desarrollar las condiciones físicas y mentales necesarias para alcanzar la excelencia en la edad adulta, son algunos de los objetivos que han de formar parte de la planificación de los nadadores de grupos de edad. 

Cuando un niño acude a su primera clase de natación hasta que concluye su carrera deportiva existen una serie de etapas básicas en su formación. Conocer y aprovechar estos periodos, controlar la correcta progresión a través de una programación adecuada y eficiente, que cubra sus necesidades elementales y que garanticen el aprendizaje lógico, respetando y aprovechando las fases sensibles para la aplicación conveniente de las cargas de trabajo, será prioritario. 

23 de diciembre de 2014

Vídeos de las últimas series de cada prueba del XXV Campeonato de Extremadura de Invierno Open Absoluto.



*Recordaros que para ver los vídeos en calidad HD, debéis cambiar la calidad del mismo en la tuerca que aparece en la parte inferior derecha de la imagen.


BRAZA FEMENINO

50 Metros100 Metros200 Metros


BRAZA MASCULINO

ESPALDA MASCULINO

50 Metros100 Metros / 200 Metros


Resultados destacados de los nadadores del CN Badajoz en el pasado XXV Campeonato de Extremadura de Invierno Absoluto.





200m ESPALDA MASCULINO

Juan Manuel Díaz González
(99-CN Badajoz)
2:07.72
CAMPEÓN DE EXTREMADURA ABSOLUTO
MEJOR MARCA EXTREMEÑA DE 15 AÑOS


Daniel Vera Camacho
(00-CN Badajoz)
2:14.17
SUBCAMPEÓN DE EXTREMADURA



200m ESPALDA FEMENINO

Raquel Díaz Trujillo
(01-CN Badajoz)
2:23.43
CAMPEONA DE EXTREMADURA ABSOLUTO
MEJOR MARCA EXTREMEÑA DE 13 AÑOS


II Jornada Liga Judex Benjamín y Alevín (Cáceres y Don Benito, 13 Noviembre 2014)

14 de diciembre de 2014

Trabajar en equipo...aunque sea deporte individual.



Trabajar y entrenar en equipo tiene muchas ventajas. Muchas veces pensamos que en el deporte individual no nos hace falta ”nadie”, nosotros solos nos bastamos. Pero, no nos gusta que nos animen en un entrenamiento cuando no podemos más? 

Piensa que aunque nuestro deporte sea individual, entrenamos, viajamos y convivimos en grupo…así que por que no pruebas las ventajas de tener un equipo o grupo de entrenamiento? 

Cuantas veces has animado a tu compañero en las series fuertes cuando va rojo como un tomate? O cuando no le sale una figura? O un salto? Prueba a animarle, se sentirá mejor y puede que el haga lo mismo el día que tu lo necesites. 

Cuantas veces te has cabreado porque a un compañero le sale mejor una figura que a ti o ha realizado mejor puntuación que tu o mejor tiempo en una competición?. Dale la vuelta, en vez de mirar como te gana, entrena a muerte junto a el/ella, que tu compañero mejore puede hacer que tu también lo hagas si te centras en lo que haces, puedes aprender a arriesgar para cuando te toque medirte en competición con los demás, es una oportunidad, todo depende de como quieras verlo. 

Y por último trabaja en equipo con el entrenador, por un mismo objetivo. No le veas como algo ajeno, sino como tu compañero que te ayudara a que juntos consigáis los objetivos. 

Hacemos una prueba? Cuando veas a un compañero que hace algo algo bien en el entreno, díselo. Observa su cara, y tu te sentirás bien porque estas aportando una actitud muy positiva al equipo.



Autora: Sandra Tabasco.